Økt-analyse
Fokus på valgt økt. Import ligger i fanen Opplasting / database.
Notater / share-card innstillinger
Group/type/tags ligger nå i hovedoversikten under grafene.
Appen foreslår øktnavn fra segmentene. Du kan alltid overstyre manuelt.
Velg økt
Work / main set
Edit workout details
Total / øvrig
Main analysis
Large interactive charts. Drag to zoom; double-click to reset.
Heart rate
5-stroke avgPace zones / sustained
Full-workout classificationAvg pace
Detailed pace, power and stroke-rate charts
Pace
5-stroke avgPower
5-stroke avgStroke rate
5-stroke avgLaps
Splits
Compare workout
Compare the open workout with another stored rowing workout. The compact overview above stays unchanged.
Choose a comparable workout to show split pace/power and average HR side by side.
Pace per split min/500 m
Open workoutReference
Average HR per split bpm
Open workoutReference
Cumulative average pace min/500 m
Open workoutReference
Cumulative average HR bpm
Open workoutReference
Power curve for økta
Beste snittwatt for faste varigheter i valgt økt. Rendres automatisk siden den er rask nok i praksis.
Tekstrapport / Strava-beskrivelse
Kort tekst til Strava-beskrivelse, treningschat eller egen analyse. Starter rett på nøkkeltallene som vises nyttig i feeden.
Ikke generert ennå.
Advanced / export
Share card ligger klart for senere Strava-integrasjon, men rendres ikke automatisk.
Share card / Strava-bilde
Brukes ved behov. Normal øktanalyse trenger ikke å tegne dette.